ทุกๆ ปี มีคนตั้งเป้าหมายเลิกบุหรี่ในช่วงปีใหม่เป็นร้อยๆ เป้าหมาย แล้วจะมีใครบ้างที่ทำได้สำเร็จ? คาดการณ์ว่ามีเพียงประมาณ 4% ของผู้ที่พยายามเลิกบุหรี่แบบหักดิบเท่านั้นที่ประสบความสำเร็จในการเลิกบุหรี่ได้นานกว่าหกเดือน เป็นที่ชัดเจนว่าการเลิกบุหรี่ไม่เพียงแต่ต้องการความช่วยเหลือเท่านั้น แต่สำหรับหลายๆ คนแล้ว ยังต้องการการบำบัดทดแทนนิโคติน เช่น การสูบบุหรี่ไฟฟ้าด้วย เพื่อเริ่มต้นปีใหม่อย่างยอดเยี่ยม เราได้รวบรวมคำแนะนำดีๆ เกี่ยวกับการเลิกบุหรี่มาฝาก
ตั้งเป้าหมายสำหรับปีใหม่
เพื่อรักษาแรงจูงใจและจดจำว่าทำไมคุณถึงต้องการเลิกบุหรี่ แม้จะต้องเผชิญกับความยากลำบาก การตั้งเป้าหมายอาจเป็นประโยชน์ วันที่คุณต้องการเลิกบุหรี่ควรเป็นจุดศูนย์กลางของเป้าหมายของคุณ ควรวางแผนล่วงหน้าอย่างน้อยสองสัปดาห์ เพื่อให้คุณมีเวลาค้นหาและสะสมทางเลือกของนิโคตินชอบบุหรี่ไฟฟ้าระบบพอตหรือบุหรี่ไฟฟ้าแบบใช้แล้วทิ้งและปรึกษากับกลุ่มที่สามารถช่วยคุณเลิกบุหรี่ได้ การตั้งเหตุผลในการเลิกบุหรี่อาจช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจและจดจ่อกับเป้าหมายสุดท้ายของคุณ ซึ่งอาจจำเป็นต่อการดูแลตัวเอง ครอบครัว หรือคนที่คุณรัก
เลิกบุหรี่ด้วยการหันมาสูบบุหรี่ไฟฟ้า
การหันมาสูบบุหรี่ไฟฟ้าเป็นวิธีที่ประสบความสำเร็จอย่างมากในการเลิกบุหรี่ จากข้อมูลของสำนักงานสาธารณสุขอังกฤษ (Public Health England) การสูบบุหรี่ไฟฟ้าปลอดภัยกว่าการสูบบุหรี่แบบเดิมถึง 95% เนื่องจากน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้ามีสารก่อมะเร็งน้อยกว่าบุหรี่ทั่วไปถึง 95% ข้อมูลจากสำนักงานสาธารณสุขอังกฤษระบุว่า 52% ของผู้สูบบุหรี่ไฟฟ้าสามารถเลิกบุหรี่ได้สำเร็จ มีผู้คนมากกว่าหนึ่งล้านคนสามารถเลิกบุหรี่ได้สำเร็จด้วยบุหรี่ไฟฟ้า และเลิกบุหรี่ไฟฟ้าได้เช่นกัน การสูบบุหรี่ไฟฟ้าช่วยลดหรือขจัดความอยากบุหรี่และความเสี่ยงต่อการกลับมาสูบซ้ำ โดยการขจัดอาการขาดนิโคติน กระบวนการหายใจและขับไอระเหยออกจากเครื่องพ่นไอมีความคล้ายคลึงกับการสูบบุหรี่อย่างมาก และอาจช่วยให้ผู้สูบบุหรี่ที่กำลังพยายามเลิกบุหรี่ได้
เหตุใดจึงควรเลือก Dunke Disposable Vape เพื่อเริ่มต้น?
ผู้สูบบุหรี่ไฟฟ้ารายใหม่ที่เปลี่ยนจากการสูบบุหรี่อาจได้รับประโยชน์อย่างมากจากบุหรี่ไฟฟ้าแบบใช้แล้วทิ้งเช่นเดียวกับซีรีส์ดังค์Dunke ให้ความสำคัญกับความสะดวกในการใช้งานของบุหรี่ไฟฟ้า จึงเป็นเหตุผลที่ทำให้ Dunke มีขนาดกะทัดรัด ไม่เกะกะ และใช้งานง่าย เมื่อเทียบกับราคาบุหรี่ไฟฟ้าแบบใช้แล้วทิ้งแล้ว บุหรี่ไฟฟ้าแบบใช้แล้วทิ้งเป็นตัวเลือกที่คุ้มค่ากว่ามาก บุหรี่ไฟฟ้าแบบใช้แล้วทิ้งเป็นบุหรี่ไฟฟ้าที่ใช้งานง่ายที่สุด ต่างจากบุหรี่ไฟฟ้าแบบปากกาหรือม็อด บุหรี่ไฟฟ้าแบบใช้แล้วทิ้งไม่จำเป็นต้องใช้อะตอมไมเซอร์หรือแทงค์
เวลาโพสต์: 9 ธ.ค. 2565