การสูบไอมีแคลอรี่หรือไม่?

ในศตวรรษนี้ การสูบไอกลายเป็นปรากฏการณ์ทางวัฒนธรรม การแพร่กระจายของอินเทอร์เน็ตในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีส่วนทำให้ปากกาไฮเทคเหล่านี้ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างไม่ต้องสงสัย แรงผลักดันในการปรับปรุงสภาพร่างกายของตนเองเป็นอีก “เทรนด์” ที่ต้องจับตามอง ผู้ที่ใส่ใจสุขภาพจำนวนมากถูกเลิกพยายามสูบไอเนื่องจากกังวลว่าอาจส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นมากกว่าที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน คุณอาจเคยสงสัยบางอย่างที่คล้ายกันมาบ้างแล้ว ไม่ว่าคุณจะไปซื้อของที่ร้าน vape แห่งไหนก็ตาม อ่านต่อเพื่อให้เราทั้งคู่ได้รู้!

การสูบไอคืออะไร?

ความนิยมของ Vaping เติบโตขึ้นมาระยะหนึ่งแล้ว ทุกคนในวัยทำงานสามารถทำงานได้ และในทางปฏิบัติทุกคนในวัยทำงานสามารถกำหนดได้ว่ามันคืออะไร ในขณะนี้ ได้รับเสียงชื่นชมอย่างกว้างขวางมาระยะหนึ่งแล้ว บุหรี่ไฟฟ้า หรือที่มักเรียกว่าบุหรี่ไฟฟ้า หาซื้อได้จากร้านค้าออนไลน์อย่าง Simply Eliquid และมีผู้ใช้งานประมาณ 8.1 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาในปี 2018 ความสำคัญของตัวเลขนี้มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญตั้งแต่นั้นมา 

มาดูกันว่ากระแสโฆษณาเกี่ยวกับการสูบไอเป็นอย่างไร การ “สูบไอ” คือการสูดไอระเหยจากอุปกรณ์สูบไอ "เครื่องสูบไอ" (บางครั้งเรียกว่า "อุปกรณ์สูบไอ") มักทำงานโดยใช้แบตเตอรี่แบบชาร์จไฟได้ การเคลื่อนไหวนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อดึงดูดสมาชิกที่มีอายุน้อยกว่าเป็นหลัก เพื่อสูดไอระเหยที่เกิดจากการอุ่นของเหลวในบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์หรือที่เรียกว่า vape ผลของมอระกู่จะคล้ายกับผลของน้ำเกลือ ส่วนผสมต่างๆ เช่น นิโคติน สารปรุงแต่งรส และสารเคมีที่ให้ความร้อน มักตรวจพบในของเหลวนี้ มีการแนะนำว่าส่วนผสมนี้ปลอดภัยกว่าควันบุหรี่มือสอง ควันบุหรี่มีสารที่อาจเป็นอันตราย เช่น น้ำมันดิน มากกว่าอากาศแวดล้อม พวกมันอาจอยู่ในปอดของเราได้ระยะหนึ่ง อย่าตกอยู่ภายใต้ความรู้สึกผิด ๆ ว่าการสูบไอนั้นไม่เป็นอันตรายหรือแม้แต่ "ดีต่อสุขภาพ" สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ากลยุทธ์นี้มีข้อจำกัดบางประการ นอกจากนี้ คำถามทั่วไปจากผู้มีโอกาสเป็นลูกค้าก็คือน้ำ vape มีแคลอรี่มากเกินไปหรือไม่ มาดูสิ่งที่เราพบ!

การสูบไอมีแคลอรี่หรือไม่?

การคำนวณส่วนใหญ่แนะนำว่าการสูบไอจะเผาผลาญพลังงานประมาณ 5 แคลอรี่ต่อการดื่มน้ำผลไม้ทุกๆ 1 มิลลิลิตร ตัวอย่างเช่น มีประมาณ 150 แคลอรี่ในขวดขนาด 30 มล. 

โซดากระป๋องทั่วไปมีแคลอรี่ประมาณ 150 แคลอรี่ เมื่อพิจารณาว่าคนสูบไอส่วนใหญ่สามารถใช้ประโยชน์ได้มากมายจากน้ำ vape 1 ขวดขนาด 30 มิลลิลิตร จึงสงสัยว่าคุณจะบริโภคแคลอรี่ไปมากในการสูบบุหรี่ 

คุณจะได้รับแคลอรี่เท่าไรจาก vape?

เมื่อเปรียบเทียบกับการสูบ THC แล้ว จำนวนแคลอรี่ในการสูบไอ THC oil นั้นต่ำกว่ามาก กลีเซอรีนจากผักซึ่งเป็นแหล่งแคลอรี่หลักในของเหลวอิเล็กทรอนิกส์ เช่น น้ำ vape ไม่มีอยู่ในน้ำมัน THC หากคุณกังวลว่าการเติมน้ำมันลงในตลับจะทำให้คุณอ้วน มั่นใจได้ การสูบไอมีความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ (แต่คุณควรระวังความอยาก) 

การสูบไอทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือไม่?

ไม่สามารถเพิ่มน้ำหนักได้จากการสูบไอ เนื่องจากไม่มีข้อบ่งชี้ว่าการสูดดมไอระเหยมีแคลอรี่ ในความเป็นจริง เฮอร์เบิร์ต กิลเบิร์ต บุคคลแรกที่ยื่นขอจดสิทธิบัตรอุปกรณ์สูบไอ ได้วางตลาดการสร้างสรรค์ของเขาเป็นครั้งแรกเพื่อลดน้ำหนักส่วนเกิน ขณะนี้ยังไม่มีข้อมูลที่บ่งชี้ว่าการสูบไออาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ 

สูบไอและสุขภาพ

แม้ว่าการสูบไอจะไม่ทำให้คุณอ้วน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าไม่ต้องกังวลเรื่องสุขภาพอื่นๆ ที่คุณควรระวัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งควรคำนึงถึงความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับอุปกรณ์สูดดมนิโคติน การสูบไอ THC หรือน้ำมัน CBD ยังไม่เชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพร้ายแรงใดๆ แม้ว่าการศึกษาเกี่ยวกับเรื่องนี้ยังอยู่ในช่วงเริ่มต้นก็ตาม

หากคุณกำลังสูบ THC หรือ CBD เพื่อรักษาอาการปวดหรือสุขภาพจิต จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องแจ้งข้อกังวลใดๆ ที่คุณอาจมีกับแพทย์ของคุณ หากคุณกำลังใช้ยาอยู่ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าสายพันธุ์กัญชาที่ดีที่สุดสำหรับคนหนึ่งไม่สามารถดีที่สุดสำหรับความต้องการเฉพาะของอีกคนหนึ่งได้